自分メンテナンスしてますか？

札幌　ライフオーガナイザー®のコトコです♪

ストレスの解消はどのようにしていますか？

長谷川久美子先生のアンガーマネジメント講座や勉強会に定期的に通うようになってから、怒りMAXみたいなことは無くなりました

ほぉ～そうきますか～
くらいのスタンスでいられる事が多くなっていました

でもね～受け止めきれないストレスを久しぶりに感じました

どう対処していいか全く思いつかず、モヤモヤして帰宅しました

で、「どうやってストレスを解消してるかな？」「どうしたら自分のご機嫌が良くなるのかな？」と考えてみたんですね

そう！よーく考えるのが、ライフオーガナイザー®！

 

私の場合は

• 犬とたわむれること
• 昼寝をすること
• 美味しいモノを食べること
• お友達と飲みに行くこと
• 海外ドラマをまとめて観ること

 

でした

 

最近、昼寝もしてないし、海外ドラマも観てなかったです

 

海外ドラマで好きなのは
CSIシリーズ
クワンティコ
ホワイトカラー
などなど

 

CSIのアーチー大好き♡

ホワイトカラーのモジーとお友達になりたい！モジーが撃たれた時は泣きましたよ（笑）

そうだ週末は、久しぶりにホワイトカラーをまとめて観ようっと
なんだかワクワクしてきました

まだ観てないけど（笑）ストレス解消できたかも（単純）

自分メンテナンスが不足していました

ごめんねワタシ

 

あなたのご機嫌を良くする方法は何ですか？