ライフオーガナイズ

自分メンテナンスしてますか?

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自分メンテナンスしてますか?

札幌 ライフオーガナイザー®のコトコです♪

ストレスの解消はどのようにしていますか?

長谷川久美子先生のアンガーマネジメント講座や勉強会に定期的に通うようになってから、怒りMAXみたいなことは無くなりました

ほぉ~そうきますか~
くらいのスタンスでいられる事が多くなっていました

でもね~受け止めきれないストレスを久しぶりに感じました

どう対処していいか全く思いつかず、モヤモヤして帰宅しました

で、「どうやってストレスを解消してるかな?」「どうしたら自分のご機嫌が良くなるのかな?」と考えてみたんですね

そう!よーく考えるのが、ライフオーガナイザー®!

 

私の場合は

  • 犬とたわむれること
  • 昼寝をすること
  • 美味しいモノを食べること
  • お友達と飲みに行くこと
  • 海外ドラマをまとめて観ること

 

でした

 

最近、昼寝もしてないし、海外ドラマも観てなかったです

 

海外ドラマで好きなのは
CSIシリーズ
クワンティコ
ホワイトカラー
などなど

 

CSIのアーチー大好き♡

ホワイトカラーのモジーとお友達になりたい!モジーが撃たれた時は泣きましたよ(笑)

そうだ週末は、久しぶりにホワイトカラーをまとめて観ようっと
なんだかワクワクしてきました

まだ観てないけど(笑)ストレス解消できたかも(単純)

自分メンテナンスが不足していました

ごめんねワタシ

 

あなたのご機嫌を良くする方法は何ですか?

ABOUT ME
中田ことこ
心地良い暮らしを模索中です 会社員生活24年以上の兼業ライフオーガナイザー® 元々片付けは苦手。掃除は今も苦手。PC系は得意。 2018年メンタルオーガナイザー®資格取得