キッチンや納戸などの空間を片づけるのと同じように、目では見ることのできない心の中を片づけることです

空間のお片づけの基本は

1. 全部出す
2. 分ける
3. 収める
4. 維持する

です

心のお片づけも

1. 心の中にあるものを全部出す
2. 出てきたものを分ける（選ぶ）
3. 大切にしたい想いを収める
4. 心が乱れても平常に戻れるように維持する

といった流れで行います

メンタルオーガナイザー®として心のお片づけをお手伝いをいたします

ご提供メニュー

「心のお片づけ」として3つのメニューを用意しています

個人セッション

専用のワークシートや付箋を使いながら「願望」「感情」「見方」の3つの要素について、心の中を片づけます

自分のしたいことや出来ることが明確になり、
落ち込んだり失敗したりしても自分を許しながらしっかりと回復出来る
「自分らしい心の片づけ」が手に入るようにお手伝いします

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メンタルオーガナイズ　エッセンスセミナー

メンタルオーガナイズの考え方のエッセンスが学べる講座です

個人セッションをしてみたいけど、どんな事をするのか分からない・・・と迷っている方にもオススメの講座です

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M-cafe（エムカフェ）

「空間を整えるように心を整える」メンタルオーガナイズを習慣化するため
定期的に開催する構成的読書会です

『しなやかに生きる 心の片づけ』を読んで「好きなところ」「学んだところ」「実践したいところ」をグループシェアしていきます

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パソコンのお片づけ

あの資料どこに入れたっけ？

なんて探している時間もったいないですよ！！
その時間を自分の好きなことをするために使ってください

欲しいファイルをさくっと出して、パパッと仕事を片づけちゃいましょう♡

大学図書館司書歴10年のライフオーガナイザー®だからこそ出来る図書館司書的「資料分類」と、ライフオーガナイザー®的「お片づけ手法」でパソコンの中身を片づける方法をお伝えいたします

オンラインで受講することも可能です

こんな方にオススメです

• PCデスクトップがアイコンだらけ
• フォルダ内を何度もスクロールしないと全体を見渡せない
• すぐに目的のファイルが探せない
• プレゼンする時デスクトップを見られるのが恥ずかしい

アイキャッチ作成講座

あの人のチラシや名刺素敵だな・・・

あのSNSのアイキャッチ画像どうやって作るんだろう？

なんて思っていませんか？

意外と簡単に作成できちゃうんです。

私は自分で作っています。

こんなのとか

こんなのとか

使い方が難しいのでは？

ワードやエクセルを使ったことがある方なら、簡単に操作できると思います。

「アイキャッチ作成講座」では、Canvaの使い方の基礎や
色の合わせ方の方法を1時間でお伝えしました。

出来上がった作品の印刷方法もお伝えしています。

早い方でしたら、講座内で2-3個の画像を作れると思います。

こんな方にオススメです

• センスに自信がない
• チラシを自分で作りたい
• SNSに載せる画像を簡単に作りたい
• プロにお願いするまでもない